כתיבה רגשית: דרך נגישה להבין את עצמך
כתיבה רגשית עוזרת להבין רגשות דרך דף ועט. לפי APA, יותר מ-20 שנות מחקר מצביעות על קשר בין כתיבה לעיבוד רגשי.
כתיבה רפלקטיבית למתחילים: צעד אחר צעד
כתיבה רפלקטיבית למתחילים, צעד אחר צעד עם שאלות ותבניות. APA מציינת שכתיבה אקספרסיבית יכולה לתמוך בבריאות הנפש.
איך להתחיל לכתוב יומן אישי בלי להיתקע
איך להתחיל לכתוב יומן אישי בלי להיתקע: שיטה של 5 דקות, שאלות פתיחה ורצף גמיש. NIH מציין תרגול כתיבה של 3 עד 4 מפגשים.